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作家相片覚明321

養生之道【氣】



人活著就是一口氣,中醫常講:氣為血之帥,血為氣之母。氣行則血行,氣滯則血凝。血凝則人危矣!

可見氣之於人的作用,可謂至極至大矣!

何謂【氣】?

氣裡有’米’(糧食)謂之【氣】。因此研究學會如何最大限度地發揮滋養人神魂【氣】的功效,是每一位修行人必備的功夫。

平常人的氣,都是從前面上升至後面下降;而真人的氣,則是從後面上升至前面下降。

凡是氣在人體內有出有入的,稱為常人呼吸;而在體內不出不入的,則叫做真人呼吸。



只有通過修煉達到將常人有出有入的呼吸狀態停止,而後真人的呼吸才會自然啓動運行。

這個呼吸之所以停止,並不是強行閉住不吸入和不呼出,而是修煉至虛空無極,達到清靜無欲。那顆無欲無求的心愈定,才能致呼吸愈細微,從而漸進達至真人呼吸!

這個方法即是無論行、住、坐、臥,將心神攝歸清靜:「未來不想,過去不思。」行持既久則神與氣相會,情與境俱忘,神凝氣結。只有一團呼吸,在腹中旋轉,不出不入,是謂胎息,類似胎兒在母腹中的呼吸狀態。



一旦胎息產生之後,須牢牢守住虛靜。勤行煉精化氣,轉小周天,通透尾閭、夾脊、玉枕三關;將陽氣灌注泥丸宮、絳宮、黃庭宮三宮。這才叫做真正的周天循環,真正的爐鼎,真正的火候。(火候:道家將精所化之氣,沿著督脈上升至任脈下降,過三關注三宮,須掌握文火武火的時機叫做火候)!

翠虛篇說:「過去遇見真正有修為師父傳的口訣,無非就是只要’凝神入氣穴。’」這個氣穴就是人最初在母腹中培養胎兒的那一點元氣,是受父母精氣而形成,也即每個人都具備的太極!

真人的修煉是將【神】依附在呼吸【氣】上,並且深深地進入這個穴竅之中,綿綿若存,沒有一刻間斷。專一氣致柔和玄妙,且能夠觀察到他的運作過程。

老子說:「天地之間,其猶橐籥呼?即天地之間,不就像個無限大的風箱麼?」

人得天地之氣而生。這個呼吸呀!就是自然造化的機關(橐籥:古代冶鑄所用吹風熾火之器,猶如風箱。意喻自然之造化)。

所謂的真息,實質上就是呼吸的氣。然而這個真息,卻是接受氣的命蒂,是產生氣的源頭。呼吸升降,互相作用,同陰陽相呼應,有如刻漏般的準時(刻漏:古代的一種計時儀器)。因此說:「周天呼吸之數輕輕地數,與玉漏(古代計時漏壺的美稱)計時音滴滴的節奏相符合。

或許人要問:「以真息為火,也有說法麼」?

回答:不是以真息為火!火,就是人的神呀!呼吸則是神的自然造化!只有呼吸綿綿不絕,即像真人的呼吸可深勻細長達至足跟呀!



因此說:「不要盲目守著藥爐看火候(煉內丹以精氣神為藥,丹田為爐;有文火武火的時機,謂之火候。看火候唯恐錯過文火丶武火之機,不及或太過會有漏丹或燒丹之慮,為丹家所重視),只要安住心神,呼吸任其天然即自然而然地運行就可以了。」

人的身體,不外乎是一氣在周身流動著。氣通順則愉快健康;氣堵塞則痛苦生病。所以用手舞足蹈的動功,來保證氣血的通暢。

這個方法不限制時間,有空就做。做時一定要專心閉住呼吸(即深吸一口氣至下丹田,凝神入氣穴)。如此則神充氣盈,讓氣容易流通;同時還必須怒睜雙眼、咬牙切齒,只存勇武與剛毅…如此則邪念自然沒有了。

這樣連續做數次,然後靜坐,最是能夠除卻妄念和療癒疾病。這一段功夫,對人大有好處,不可以忽視!


白鬢老人說:

神仙家(道家)密不外傳的,只有一個命功而已。

這個命是什麼?就是氣呀!

此篇既指出不出不入才是真人的呼吸(胎息);又說出常人呼吸一旦停止,真人的呼吸(胎息)就自然啓動了。

所謂常人的呼吸,是人降生時「㘞」的一聲,口鼻通氣,這吸入的就是後天之氣。

後天之氣一通,嬰兒必須要得到母乳及食物的滋養才能活命。如果沒有乳食或稍加堵住不讓呼吸,人也就瀕臨死亡了!

先天之炁可稱為大道之氣,就像胎兒在母腹中十月,被胞衣羊水周身纏裹,最終卻不能夠死。

這是什麼原因呢?

即是此篇所講的腹中旋轉,不出不入的胎息呀!

修煉的人,如果將向外追逐之情攝歸自性,日久功深,返本還元,如嬰兒在母親腹中一樣。

世間人之所以死亡的原因,不過是嘴巴鼻子沒有通氣罷了。如今已入胎息之境,口鼻已經無須呼吸,那又死個誰?

世間人不信仙道,那是因為沒有明白他的道理,更沒有見到這樣的人呀!


覚明居士:

人之死生呼吸間,地設天造自然成;

眾生不究因何故?向外求索耗神魂;

常人呼吸淺且短,前升後降難暢行;

不時擁堵添病苦,諸般煩惱未了情;

稍加蒙蓋即入土,萬般擁有隨化塵;

真人呼吸深達踵,心息相依元炁存;

後升前降三關透,灌注三宮胎息靈;

丹田暖暖如夏日,凝神炁穴五臟平;

綿綿若存無間斷,專氣致柔橐籥勤;

身心調和特簡要,手舞足蹈氣血盈;

怒目切齒勇武現,除煩祛惱坐清明;

攝情歸性還根本,復歸嬰兒福壽寧。


覚明


2017年8月9日於瑞士Locarno金豹電影節

注:今天因為參加電影節日更延時,有關金豹電影節的一路奇遇,待有空慢慢道來。感謝大家的關注,覚明涉足的話題,全部與【養生之道】有關,許多肺腑之言要說,奈何才疏學淺,只能一步步慢慢地走。人生苦短,珍惜寶貴的暇瞞人身,向解脫道前行。

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